女性如何保护卵巢？你听说过月经不调吗？这是一种现在很多女性都会患的疾病。顾名思义，这当然是月经炎症，大致可以分为两种。月经周期异常，血量异常。当然，月经不调更严重。因此，对于月经不调的患者，为了不造成更严重的后果，我们必须注意卵巢保养。
女性如何保护卵巢保养
事实上，良好的心态比任何方法都好，现在人们的生活水平不断提高，社会发展越来越快，但随之而来的是一个大问题，我们吃得更好，锻炼更少，生活和工作压力越来越大，导致卵巢早衰、更年期、闭经、更年期综合征、不孕，所以现在越来越多的人关心改善卵巢功能，提高卵巢储备能力。
那么，女性如何保护卵巢呢？根据长期疲劳、精神紧张或抑郁的研究，月经往往异常，所以我们必须保持良好的心情。当月经延迟时，我们必须去医院做定期检查，以便找出月经延迟的具体原因，及时进行卵巢维护。
女性卵巢功能衰退怎么调理
女性要注意呵护好自己的卵巢，以防功能下降，给自身健康带来不利影响。比如卵巢早衰，对女性健康非常不利。一旦出现卵巢早衰，要及时调整。那么如何调理卵巢早衰呢？改善卵巢早衰有五种调理方法。让我们来看看。
卵巢早衰的五种调理方法:
1.按摩:卵巢早衰的女性可以每天睡前按摩小腹的位置，用手轻轻顺时针打圈腹部，每次2分钟。
2、艾勋:这样对卵巢保养也很有好处。卵巢早衰的女性可以去医院请医生帮忙艾熏，不仅可以保养卵巢，还可以缓解痛经，减肥。
3、饮食调理:卵巢早衰的女性平时要注意选择清淡的食物，比如选择喝点豆浆、汤水或者适当吃点猪肝，同时要注意多吃蔬菜，比如白菜、菜花等，这些蔬菜富含维生素，有保养卵巢的作用。
4、食疗调理:有很多食疗偏方对保养卵巢有一定的作用，如首乌山楂汤:卵巢早衰的人可以服用适量的何首乌、山楂、玉竹、粳米，可以滋阴补肾、补血调经，经期后食用。此外，还有荷叶薏米粥、十全大补汤、灵芝猪蹄汤、鲜奶粳米粥等。，这些都对卵巢有一定的调理作用。
5、情绪调理:卵巢早衰的女性要注意保持良好的情绪，不要不开心，不开心会导致内分泌失调，从而影响卵巢健康，所以女性要注意心态平和，避免受不良情绪影响而导致卵巢功能受损。
卵巢早衰怎么调理？以上是调节卵巢早衰的五种方法。由此可见，对于卵巢早衰的调节，要从生活、饮食、心态等方面加以重视，养成良好的饮食习惯。同时可以配合一些中医按摩或者艾灸来保养卵巢，这样可以更快的恢复卵巢功能，避免卵巢早衰给自己带来更大的影响。
