对于女孩来说，我相信月经是爱和恨的。总是认为如果女孩不来月经可以减少很多麻烦，但当月经不来，非常焦虑，害怕月经延迟会造成身体影响。今天小边将介绍一些提示来促进月经，让我们看看。
快速月经的方法
1.多喝红糖水
红糖水具有良好的促进血液循环作用，可发挥促进月经的作用。在月经期间，如果痛经也可以适量和一些热红糖水，你可以加一点姜，有驱寒暖宫的作用，可以有效发挥缓解痛经的作用。但红糖有一定的愤怒，所以不建议经常喝，容易导致愤怒。
2.热水泡脚
许多月经不调和痛经的人与宫寒有一定的关系。泡热水脚可以激活气血，促进月经。即使没有月经或正常情况，你也可以泡脚。泡脚还能缓解身心和压力。对于精神紧张和疲劳的人来说，泡脚可以放松自己，它还可以提高我们的睡眠质量。
3.按摩穴位
对于月经延迟的人来说，按摩双手可以起到催月经的作用。你可以按摩污点，它在关节下面。一般建议每天按摩两次，一次按摩一两百次。需要注意的是，这个穴位相对较小，所以你可以选择圆头小物体进行按摩，效果会更好。
好了，以上是催月经的小方法。月经延迟的朋友可以收集学习。当然，如果长期月经不调，建议及时调理。
