高跟鞋是我们很多女生都穿的一种鞋。同时，我们都知道很多鞋子会越来越松，所以我们需要知道高跟鞋会越来越松吗？高跟鞋会导致腰椎间盘突出吗？
高跟鞋会越来越松吗？
一般来说，它会越来越大，但不会太大。皮革高跟鞋在一定程度上会变大，但只要不着水，变化就不大。因为高跟鞋最初的设计足以让脚移动，如果在穿的过程中变大，鞋子就会不合适。这是因为鞋在加工过程中，会有统一美观的外观，一般鞋脚弧度，因为追求美所以弧度特别大，我们的脚弧度不那么大，高跟鞋穿很长一段时间，鞋弧度视觉效果会变大，但实际上只是鞋变形，高跟鞋变大不多。建议每次穿完后用一些东西腾出鞋面，有效防止鞋子变形。
高跟鞋会导致腰椎间盘突出吗？
腰椎间盘突出症的出现有很多原因，甚至有些患者也会因为穿鞋不当而出现腰椎间盘突出症。这种情况特别容易发生在穿高跟鞋的人身上。鞋底具有基本功能，直接影响人体重心。穿高跟鞋会使人体重心过度向前移动，不可避免地导致骨盆向前倾斜，脊柱弯曲增加，腰椎力量集中，长期容易造成椎间盘损伤。平时腰椎间盘突出症患者尽量不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋会让人的重心向前移动，增加腰椎的负担。时间长了容易引起腰椎间盘突出症复发，所以很多女性穿高跟鞋会导致腰痛加重。局部牵引按摩等物理治疗，生活中注意调理，尽量减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站。
高跟鞋会导致骨盆前倾吗？
一般来说，穿高跟鞋会导致骨盆向前倾斜，因为女性在间穿高跟鞋的过程中，身体会向前倾，从而压迫腿部神经，导致腿部血液循环不畅。而且长期穿高跟鞋对腰部腰部造成很大的压力，导致骨盆前倾，也可能导致足骨变形，造成一系列严重伤害。建议女性朋友尽量减少穿高跟鞋的时间，穿平底鞋对身体更有益。这种情况发生后要及时治疗，可做腰部拉伸或臀桥运动，可缓解盆骨前倾。若盆骨前倾严重， 可增加腹部重量或臀桥难度，必要时建议到医院进行相关治疗，可在医生指导下进行锻炼，以恢复症状。
半月板损伤能穿高跟鞋吗？
建议半月板损伤后不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋会改变膝关节的应力方向，加重半月板损伤的进行性。半月板损伤发生后，建议先到医院相关专科，完善膝关节核磁共振检查，明确半月板损伤的具体程度。如果只有1度或2度的半月板损伤，这些半月板损伤大多可以保守治疗，通过早期休息，配合口服促进血液循环，消除血瘀，通络止痛，如大活络胶囊等，大多数后期恢复良好。
