肾功能是否正常会直接影响个人健康。为了改善肾功能，我们应该每天多吃补肾食品，远离伤肾食品。为此，小编将详细介绍四种伤肾蔬菜。不要碰它们。一旦肾功能异常，应积极处理。
千万不要碰伤肾的四种蔬菜
芹菜、竹笋、冬瓜、莲子心等四种伤肾蔬菜。芹菜本身具有避孕作用，如果男性经常吃芹菜，可能会损害生殖器。竹笋性质凉爽，富含不溶性草酸钙。如果你每天吃得太多，可能会导致肾结石。小编强调肾功能不全患者应尽量不要吃竹笋。冬瓜虽然有利尿作用，但在急性肾衰竭时，吃冬瓜容易造成肾损伤。莲子心容易伤脾胃，脾胃阳气虚弱的人比较好不要吃。
肾不好的人三黑两臭
肾功能差的人会有三黑两臭。三黑主要表现为耳垂、鼻子、眼圈变黑。其次，两种气味主要表现为腋臭和尿臭。如有相关问题，建议去医院检查肾功能是否异常。必要时还需要用药调理，可以改善相关异常表现。具体用药应由医生指导。
日常生活中要注意保护肾脏，如注意饮食调节，多吃健康营养均衡的食物，不要吃高盐、高脂肪的食物，每天坚持锻炼，可以慢跑或快走，有利于促进身体的新陈代谢。
