女性朋友的最终症状是宫寒。宫寒发生后，不仅可能导致手脚冰凉或小腹疼痛，还可能影响未来怀孕。因此，在日常生活中，我们也必须注意保暖小腹。此外，我们还可以用艾灸来温暖宫殿。艾灸温暖宫殿的最佳时间点是什么时候？艾灸能排出体内寒冷多久？让我们简要介绍一下。
艾灸暖宫的最佳时间点
艾灸温宫的最佳时间点一般建议在月经前一周左右使用，每周可以做两到三次，但必须注意不要做太长时间，艾灸过多可能导致身体干热或便秘加重，必须按照医生的安排使用。艾灸治疗时，一般建议在上午或中午使用。
艾多久能排出体内感冒？
不同的人有不同的体质，体内寒冷的积累可能会有所不同，所以在使用艾灸时，有效时间不同，大多数建议连续使用一到三个月，效果更明显，如果新陈代谢快，使用一个月后会有明显的改善效果。
现在我们对艾灸暖宫的最佳时间点有了更好的了解。艾灸暖宫时，一定要注意把握时间。一般建议每次30分钟左右，当然也可以选择15到20分钟。而且艾灸后一定要注意保暖，不建议24小时内洗澡，否则可能会感冒，导致感冒再次进入体内。
