当我们进入一定年龄时，我们的身体吸收能力会逐渐下降，各种功能水平也在下降，老年疾病也会出现。因此，奠定良好的身体基础，必须与营养补充分不可分割。那么，什么是适合老年人的补充剂呢？让我们来看看十大老年补充剂的名单。
老年人补品排名前十名十大适合老年人的最佳营养素
1.钙片
老年人容易患骨质疏松症，钙是维持骨骼健康的关键营养素。当你为家人选择产品时，你可以看到哪种钙片更容易吸收，更适合老年人的需要。
2.鱼肝油
鱼肝油是一种富含Omega-3脂肪酸、维生素A和维生素D的营养物质，对身体有很多好处。鱼肝油中的维生素A有助于保护眼睛，促进视网膜细胞的正常功能，预防夜盲症和老年性黄斑变性。鱼肝油中的Omega-3脂肪酸有助于降低血脂和血压，预防心血管疾病。
3.维生素C
维生素C有助于提高免疫力，促进伤口愈合，预防感冒等疾病。随着年龄的增长，免疫力并不乐观，因此适当补充维生素C可以改善免疫系统。
4.叶黄素
叶黄素有助于保护眼睛，预防黄斑变性和老年性白内障。有许多叶黄素产品。如果您选择产品，请找到值得信赖的大品牌。
5.蜂蜜
蜂蜜本身含有多种营养物质，可以同时为老年人补充能量，有效促进免疫力，帮助老年人预防老年疾病。
6.益生菌
益生菌可以帮助老年人调节胃肠功能，改善便秘。同时，它还可以平衡老年人体内的菌落，改善消化系统。
7.蛋白粉
蛋白粉是一种快速补充蛋白质的保健品，蛋白质在健康益处中起着重要作用。适当饮用蛋白粉可以增强老年人的免疫力，抵抗疾病。但要注意量的衡量，避免过度。
8.叶酸
适当补充叶酸可预防老年性贫血。此外，叶酸还可以帮助老年人预防H型高血压。汤臣倍健是更合适的叶酸品牌。
9.卵磷脂
卵磷脂有助于调节血管健康，帮助老年人软化血管壁，促进血液循环，改善血栓形成等疾病。
十、灵芝孢子粉
灵芝孢子粉富含多种抗氧化剂和许多珍贵的营养物质，如sod，可以提高老年人的健康水平，补充身体健康，更好地享受生活。
需要注意的是，老年人的身体状况和需求不同，应根据个人情况和医生的建议选择合适的营养。同时，我们还需要注意均衡的饮食，适当的锻炼，保持良好的心态和充足的睡眠，以保持健康。
