再过一个多月，高中入学考试就要到了。高中入学考试前还有一次体育考试。最近，一双侧鞋卖了。据说穿上它们后可以跑快40秒。这是真的还是智商税？高中入学考试时应该穿什么样的鞋？
据说中考体侧鞋走红快40秒
随着中考体检的到来，一款声称能提高体育成绩的“体检鞋”在市场上大受欢迎。“多拿一分，杀一千人”“你和满分之间的距离，只差这双鞋”。不仅如此，这些广告还突然显示“提高立定跳远成绩5-25厘米，跑步成绩10秒以上”“男1000米，女800米，提高成绩20-40秒”“一分钟跳绳，提高成绩10-30分，避免失误”……这些惊人的效果吸引了许多家长的注意，许多家长“宁愿相信它有”，怕孩子在中考体检中因为几百块钱而失去高分。但发现市场上很多体检鞋不仅达不到宣传效果，还存在开胶、开线等质量问题。
火爆:中考体检“提分鞋”月销上万双
5月是北京高中入学考试体检的考试时间。最近，被称为体育考试定制的体检鞋引起了考生和家长的注意。从主要的电子商务平台、压倒性的广告中可以看出，体检鞋被商家称为“黑色技术”，不仅“跳远、跳绳、跑步”，只要你能“快速提高体检结果”，跳远结果可以提高25厘米，跑步结果可以提高40秒。
打开淘宝APP搜索“体检鞋”，发现不同款式、不同品牌的体检鞋超过10种，其封面广告无一例外标有“体检鞋”、“考试鞋”、“体检鞋”等字样，其价格约200-400元，其中最高的体检鞋近一个月销售数万双。
不久前，肖女士在淘宝上为即将参加高中入学考试的孩子们订购了一双体检鞋。她说：“我也怀疑看到体检鞋的宣传效果，但如果孩子因为没有买体检鞋而比别人差，那就不值得了。“目前，肖女士的孩子子子瑞已经试穿了这款体检鞋。除了感觉“脚两侧有点夹，鞋底太高，容易扭伤脚踝”外，她还没有体验到其他提高体育成绩的效果。
调查:体检鞋提分不成 质量隐忧依然存在
为什么商家如此自信地声称体检鞋有快速提高运动成绩的效果？这些体检鞋有什么特别之处？咨询了一家体检鞋旗舰店的客服，客服告诉记者，他们的体检鞋可以提高跳远，跑步成绩主要是由于鞋底的设计。
从其广告页面的描述中可以看出，测试鞋底有许多橡胶钉，可以抑制跑步时的摇晃，增强抓地力，并特别标记了“国家专利独立研发”一词。在查询了公司的专利后，发现2019年获得的实用新型专利“跳远鞋”失败，专利细节中没有提到该鞋可以提高5-25厘米的跳远效果。
朝阳区一家运动鞋店老板张告诉记者：“事实上，鞋底设计橡胶钉鞋并不少见，许多足球鞋、老鞋会采用这种设计来增加摩擦，防止打滑，但安装橡胶钉可以跑多少秒，跳多少厘米是胡说八道。
更令人担忧的是，一些中考体检鞋不仅无法达到提分效果，而且还存在质量问题。有顾客说:“买了就跑，鞋子直接开胶。还有家长说:“鞋子很硬，正常抬脚走路不方便。我的孩子跳绳穿了十几分钟袜子就染黑了。体检鞋真的很套路。记者开了一家淘宝店，每月销售3000双体检鞋。他还看到很多顾客评论体检鞋“鞋底滑”、“不跟脚”、“味道大”、“网丝容易裂开”。
专家：科学训练是提高体检成绩的关键
运动装备对提高运动成绩有显著作用吗？面对中考体检，考生和家长应该如何选择运动鞋？对于这些问题，中国人民大学副教授、奥运冠军体能教练、中国健康管理协会体育健康管理专业委员会主席兼秘书长吴广亮在接受记者采访时表示:“要取得好的体检成绩，需要80%左右的科学训练，运动鞋、服装、饮食、心理等因素只占20%左右。如果不增加跑步量和科学训练，依靠一双运动鞋来显著提高运动成绩是不现实的。”
吴广亮还建议考生在参加高中入学考试时，应选择弹性好、鞋底流线型、橡胶颗粒柔软的运动鞋，重点是穿着舒适，不能有脚的感觉。他不建议考生穿新鞋参加考试。”新鞋底部的硬底海绵一般都很平，不能很好地适合我们的脚。一般来说，穿1到2个月、30到90次的运动鞋更适合参加重要的比赛或考试。”吴广亮说。
中考体育应该穿什么鞋？
比较好穿运动鞋。
帆布鞋不适合运动，板鞋跑步不敏捷。运动鞋的鞋底不同于普通皮鞋和胶鞋。它们通常柔软有弹性，可以起到一定的缓冲作用。运动可以增强弹性，有些可以防止脚踝受伤。
高中入学考试体育项目
全国各地的体育项目和评分标准各不相同。
各城市高中入学考试体育成绩一般在30-70分之间。大多数城市的高中入学考试体育成绩包括两个方面：一是日常成绩，一般占总分的三分之一；二是高中入学考试体育成绩，约占三分之二。
各市中考体育项目基本包括以下三个：
一是必考项目:耐力跑(男生1000米，女生800米)；
二是选考项目:一般从以下项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、跳绳等。
第三，球类项目:一般从篮球绕杆、足球绕杆、排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
中考体育喝葡萄糖有用吗？
喝葡萄糖确实可以在短时间内提高能量，但跑步前不要喝太多，这很容易导致胃肠道不适。
如果真的要用，可以用三磷酸腺苷atp,能直接提供人体能量，提供肌肉吸收。
