当许多女孩穿高跟鞋时，她们会担心穿太多的小腿会变得很厚，特别难看，小腿上的肌肉也很难消除。下面的奢潮货源网站小边告诉你穿高跟鞋会让小腿变厚吗？
穿高跟鞋会让小腿变粗吗？
穿高跟鞋的朋友最关心的是穿高跟鞋会不会让腿变粗。穿高跟鞋不会直接导致腿粗，但长时间穿高跟鞋会使腿部肌肉积聚，破坏腿部线条。腓肠肌是小腿腹肌，对直立和行走起着重要作用。穿高跟鞋时，腓肠肌会上升，行走时长时间紧张，肌肉力量会逐渐增强。长此以往，小腿上的肌肉会变得明显突出，破坏小腿的美感。即使腿上有脂肪，腿也会很粗。当然，并不是每个人穿高跟鞋都会变粗，这也与每个人的姿势、站立姿势和行走姿势有关。天生跟腱短，或者体态有问题的人，经常穿高跟鞋更容易让小腿变粗。
长时间穿高跟鞋不仅会使腿粗，还会对身体造成其他伤害。穿高跟鞋走路时，上半身的大部分重量由下腰支撑，容易形成腰肌劳损，引起下腰疼痛。此外，高跟鞋使脚的形状处于跖屈状态，容易造成脚踝受伤或外韧带劳损。对于未生育的女性来说，高跟鞋更致命：增加难产的可能性。穿高跟鞋的头部在怀孕期间不能顺利进入骨盆，很可能会导致难产。
怎样穿高跟鞋腿不会粗
1、少穿恨天高，7厘米以下的高跟鞋更容易驾驭，也不容易摔跤。
2.少穿细跟鞋，鞋跟不要太细，容易稳定重心，建议鞋头宽，减少脚趾挤压。
3.注意站立姿势。站立时，膝盖不应向后伸直。你应该稍微弯曲，把重心移到脚跟上。这可以减轻小腿和膝盖的压力。同时，腹部和臀部微微夹紧，使身体中心更加稳定。
4、改变行走姿势，穿高跟鞋时改变行走姿势，膝盖比平时高一点，脚跟先着地，不要拖。
高跟鞋磨脚怎么办？
方法一
在磨脚的新高跟鞋上涂抹面霜，或将湿纸巾晾干，然后充分浸泡白酒，用夹子固定 在磨脚处，放置一晚，可以软化皮肤。
方法二
在鞋脚上涂一点花生油或润滑油，也可以防止鞋跟穿得太涩，减少摩擦。
方法三
你可以用吹风机，按照鞋磨脚的部分吹，直到皮变软，然后用硬物砸碎。如果你把硬而厚的磨脚部分弄软变薄，你就不会磨脚了。
方法四
把磨脚的那块折进去，凹进去，就像穿拖鞋的姿势，然后放几天就好多了。
方法五
将废报纸揉成一团，用水弄湿（轻微），然后用报纸包裹，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要把它塞紧。这种方法绝对有用。
推荐高跟鞋品牌
Jimmy Choo
Jimmy Choo尖头高跟鞋的鞋型在任何角度都可以说是完美的，那么它是什么品牌呢？Jimmy Choo在英国被誉为童话中的水晶鞋的周仰杰和世界著名的鞋品牌。
Sergio Rossi
Sergio Rossi尖头没那么尖，更优雅。如果你不仔细看，你甚至不会发现鞋跟上有一个小弧度。但是，这些细节不是体现在高级感吗？Sergio Rossi也是一对能陪你的人"Day to Night高跟鞋，百搭还是其次，主要是因为真的很舒服。与其他品牌的鞋鞋子相比，穿Sergio Rossi前脚掌最放松。
Gianvito Rossi
Gianvito Rossi鞋圈里的品牌如雷贯耳，尖头高跟鞋也是Gianvito Rossi当家花旦，鞋最弧度与脚型完美契合，在保证曲线优美的同时不会让穿着者太辛苦，Gianvito Rossi当你穿上它时，受力点会被移到前脚掌的位置，直接的结果就是你会自然地去扭曲身体的曲线，前凸后翘，昂首挺胸。
