随着年龄的增长，男性的性功能会逐渐下降。为了快速壮阳，男性可以通过玩手指、按摩下腹部和踮起脚尖来帮助快速壮阳，这将有很好的效果。让我们跟随小边来看看具体的操作。
60秒速效壮阳的三个妙招
1.玩手指
很多人觉得不可思议，玩手指怎么能壮阳？其实玩手指可以帮助壮阳，因为手指上有商阳穴。刺激商阳穴可以有效壮阳，延缓衰老。没事的时候可以按摩这个穴位，可以有效延长性生活，帮助你壮阳。坚持刺激这个穴位可以帮助你有效改善男性肾虚的症状，按摩可以一步一步来。
2.按摩小腹
按摩小腹有助于壮阳。肚脐下的三英寸是关元穴的位置。按摩这部分有助于有效延长性生活时间，关元穴是任脉的位置。坚持按摩有助于有效强化精华和壮阳。按摩时，关元穴可以作为圆心，顺时针按摩五分钟，逆时针按摩五分钟，呼吸按压关元穴三分钟。比较好每次用艾条灸关元穴大约十分钟，这样可以有效地帮助。
3.踮脚尖
踮起脚尖有助于有效壮阳。在日常生活中，踮起脚尖有助于有效改善性功能。尤其是小便时，可以双脚并拢，然后抬起脚跟放松。坚持这样做有助于有效改善肾虚，改善肾虚引起的腰膝酸软、心悸不规律。
以上小系列介绍了60秒速效壮阳的三个妙招。老年男性可以用以上三种方法帮助壮阳，也可以补充威纳德nmn，增强性功能有一定的作用。
