由于生理和生育原因，女性往往容易出现气血不足。气血不足会导致面色苍白、头晕乏力、月经不调等症状，影响健康。女性朋友除了传统的药物治疗外，还可以尝试一些补气补血的民间处方，以改善气血不足的问题。以下是8种常用的女性补气补血的民间处方，希望对女性朋友有所帮助。
女性补气补血的八种偏方
1.牛奶粳米汤
粳米汤作为一种传统的补气补血偏方，受到了广泛的欢迎。它利用牛奶和粳米的营养互补，产生良好的补血效果。牛奶含有大量的钙，对补血有显著的帮助。粳米以其丰富的淀粉和微量元素为身体提供必要的能量和营养。巧妙地结合这两种成分，不仅可以做出甜美可口的汤，还可以为女性朋友提供必要的营养支持，帮助气血的恢复和健康。
2.红枣山药粥
红枣山药粥能补气补血。红枣富含铁，能补充血液中的血红蛋白。山药具有健脾养胃、滋阴润燥的功效。将两者结合煮成粥，不仅能提供足够的营养，而且易于消化吸收。经常喝红枣山药粥对改善气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状有很好的效果。
3.乌贼桃仁汤
乌贼肉富含蛋白质、铁、钙等营养物质，具有养血养阴、养肝明目的作用；桃仁具有活血化瘀、润肠通便的功效。该汤适用于调节女性月经不调、痛经、贫血等症状，可促进血液循环，缓解痛经，改善贫血症状。
4.当归鲫鱼汤
当归鲫鱼汤能补气补血。当归具有补血、活血、调经止痛、润燥润肠等功效。鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气等功效。鲫鱼和当归一起煮汤可以充分发挥两者的滋补作用，改善气血不足、面色发黄、心悸失眠等症状。
5.菠菜鸡蛋汤
菠菜蛋汤对补气养血也有作用。菠菜富含铁，有助于补充血液中的血红蛋白，而鸡蛋含有优质蛋白质等营养成分，有助于提高身体免疫力。经常吃菠菜蛋汤有助于缓解贫血、头晕、疲劳等症状。
六、当归黄芪乌鸡汤
当归、黄芪能补气补血，对气血不足、疲劳、心悸失眠等症状有很好的效果。乌鸡本身具有补气补血、补肝肾、养阴养血的作用。因此，一起炖这三种炖菜可以增强补气补血的效果。
7.桂圆母鸡汤
母鸡具有益气养血、养阴补肾的功效，而龙眼营养丰富，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，尤其是铁含量高，能促进血红蛋白再生，对补血起到很好的作用。因此，龙眼母鸡汤是一种传统的补气养血产品，适用于病愈初期、术后及产后虚弱的女性。
八、阿胶红枣百合粥
阿胶红枣百合粥能补气补血。阿胶和红枣是传统的补血成分。百合具有滋阴润肺的功效。用粥煮粥不仅味道甜美，而且营养丰富，能有效改善气血不足、营养不良等问题。
以上是对女性补气养血八种民间处方的具体介绍。许多女性容易气血不足，需要及时调节，以免引起其他不适症状。以上食物对补气养血非常有益，可适量食用。
