一般来说，许多女性朋友产后阴道会有不同程度的放松，这也会影响女性的快乐，在以后的房间会影响性生活质量，也会影响夫妻不能享受快乐的性快乐，此时阴球发挥很好的作用，通过训练，可以帮助女性收缩阴紧。那么什么是阴球呢？阴球最多能放多久？让我们继续了解~
什么是缩阴球？
阴道哑铃和阴道瑜伽球，又称阴道哑铃和阴道瑜伽球，是女性放入阴道增强阴道内壁、女性括约肌和盆底肌肉敏感性和灵活性的辅助产品，使其瞬间感觉像害羞的草，也是阴道内壁肌肉放松、加速高潮的快感。很多女性，尤其是产后女性，都会有阴道松弛的问题，阴道收缩球是解决女性阴道松弛问题的体育锻炼方法。
缩阴球一次最多放多长时间？
阴道收缩球可一次使用15-20分钟，最多不超过30分钟。这种收缩球刺激阴道内壁，促进阴道内平滑肌收缩，从而达到阴道收缩的效果。建议配合盆底肌肉收缩，促进阴道内壁收缩。使用前消毒阴道球，否则容易引起细菌感染和阴道炎。如果是第一次使用收缩球，可以在球前涂少量水溶性润滑剂。
事实上，缩阴球有助于女性慢慢恢复阴道紧绷。对于第一次使用它的人来说，他们可能会感到疼痛和刺激。此外，使用缩阴球是一个长期的过程。每天坚持20分钟，以4个月为一个阶段。我相信它会给你带来很好的效果。
