很多人都知道胶原蛋白是人类生活中必不可少的物质，对女性也很重要。一般来说，当女性达到20岁时，胶原蛋白就会开始衰老和流失。补充胶原蛋白是许多女性关心的问题。哪种胶原蛋白效果好？
哪种胶原蛋白效果好?
1.选择含量低于1000道尔顿的胶原蛋白粉。
根据医学研究和实验，含量小于1000道尔顿的胶原蛋白粉口服或外用后具有明显的护肤效果，含量小于1000道尔顿的胶原蛋白粉消化吸收利用率达到90%以上。由于身体不能消化和吸收生物大分子胶原蛋白粉，含量小于1000道尔顿的胶原肽和碳水化合物可以被身体消化和吸收。
2.鱼胶原蛋白的人体脂肪较少。
从其他小动物那里获得的胶原蛋白粉可以滋润皮肤，修复延展性，但含有大量的人类脂肪。吃这种胶原蛋白粉很容易发胖。因此，建议服用鱼胶原蛋白，鱼胶原蛋白体脂较少，不易增加体重。
3.尽量选择原味胶原蛋白粉
胶原蛋白产品口服。一些生产厂家会添加一些不同的防腐剂来增强味道，吸引买家。虽然有些东西可以作为食品防腐剂，但为了我们的身心健康，比较好选择不含防腐剂的纯胶原蛋白粉。根据你的爱好，加入你最喜欢的酒水、果汁、豆桨、纯蜂蜜、酸奶，而不是依赖商店的防腐剂。
4.胶原蛋白粉碳水化合物含量高
好的胶原粉含有高含量的合理碳水化合物，如脯氨酸、甘氨酸、磷酸氢钙等，是蛋白质产生的基础，是促进胶原蛋白产生的合理碳水化合物。好的胶原粉碳水化合物含量高，下次买的时候看碳水化合物含量是否足够高。
5.看看里面有没有糖、嘌呤、胆固醇、香料等物质
除了碳水化合物成分外，还取决于营养标记中是否有糖，perrin、胆固醇、香料和其他物质。虽然这种物质对胶原蛋白粉的质量没有影响，但它也能消化和吸收对身体有害的香料，使身体增加体重。所以在购买胶原蛋白粉时，一定要注意这种物质的成分。
6.优质鱼胶原蛋白只能有浅腥味
从正宗的鱼中纯化的鱼胶原蛋白只能有很浅的鱼腥味，而不是很大的鱼腥味。你可以在买之前闻一闻。如果你闻到一股很大的鱼腥味，这意味着它被劣质的鱼净化了，可能会继续对人体造成伤害。
哪个牌子的胶原蛋白好？
10.水芝澳胶原蛋白液体酒水H2O。
这款H2O水芝澳胶原蛋白液体酒水添加了维生素C、维他命B6等，因此其胶原蛋白含量约为70%。这种胶原蛋白味道微酸，果香浓郁，口感好，人们可以随时随地饮用。
9.德丽斯康胶原蛋白。
德利斯康胶原蛋白是由高纬度寒冷水域的深海鳕鱼皮制成的。服用后可直接被肠道吸收，无需胃消化，可直接修复和保养皮肤，延缓衰老，抗黑斑。
8.日本FANCL胶原蛋白。
FANCL是日本最具影响力的“无添加剂”护肤保健食品品牌。它含有高科技独家开发的三肽胶原蛋白。它的分子很小，很容易被人体吸收。食用后能有效修复束缚，为皮肤细胞提供能量。
7.美国超力鸡骨胶原蛋白型II。
这种美国超级鸡II胶原蛋白可以帮助生长和修复血管壁、肌腱、软骨和韧带。胶原蛋白是关节组织结构蛋白的主要成分ⅱ型鸡胶原蛋白对人体骨骼和关节见效快。
6.英国Hollandd英国 & 水解胶原蛋白的Barett。
这个英国霍兰德&巴雷特水解胶原蛋白是100%纯蛋白的水解产物，其可溶性氨基酸能被人体吸收，效益最大。此外，这种胶原蛋白还含有重要的抗氧化维生素c。
5.澳洲原装 nature's 海洋胶原胶原胶囊。
澳大利亚原创的“自然恐惧”海洋胶原胶原胶囊来自澳大利亚无污染深海鱼精华天然胶原复合物，不含任何人工化学元素和激素，其形状与人体皮肤结缔组织和胶原维生素结构完全相同，所以直接服用可以迅速被人体吸收，使皮肤恢复活力。
4.美国GNC Resvitale胶原蛋白。
这种美国GNCResVitale胶原蛋白富含白藜芦醇红酒抗氧化精华，特别是1000毫克专利生物胶原蛋白。这种胶原分子通过专利治疗更容易被人体吸收。长期使用可有效提高皮肤弹性，滋润皮肤，使皮肤柔软透明。
3.美国Youtheory 胶原蛋白Collagen。
这种美国青年胶原蛋白含有胶原蛋白1、2和3、抗坏血酸钙和硬脂酸镁。胶原蛋白1和3是结缔组织中胶原蛋白的主要类型，胶原蛋白-2是重要组成部分。
2.NeoCell纯胶原蛋白粉1型。
美国NeoCell纯胶原蛋白粉1型采用进口医用水平100%水解胶原蛋白粉，更容易被人体吸收。而且不含蔗糖、淀粉、小麦、胆固醇等物质，多吃不怕胖。
1.皇帝对深海鳕鱼皮胶原蛋白肽印象深刻。
这款深海鳕鱼皮胶原蛋白肽是台湾省最大的生物科技公司“台盐科技集团”专门为女性开发的美容酒水。是以深海鳕鱼皮为原料，不含任何添加剂、增溶剂、除臭剂等激素的100%纯胶原蛋白肽。
