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女性补气血的8个偏方?什么补血补气效果比较好保健品

2022-10-29 23:06:01    作者:奢潮货源网    来源:SheChaohyw.com

女性气血不足会导致身体异常,也容易出现不适,如月经常不规律、痛经等,肤色会很差,皮肤问题更不用说,因此,女性补充气血非常重要,所以有什么好的方法来补充气血吗?下面的小边继续介绍女性补充气血的处方,让您更好地理解。


女性补气血的8个偏方?什么补血补气效果比较好较快


女性补气补血的八种偏方

1.山药红枣粥

功效:


山药滋阴,吃红枣可以补气血,两者结合可以补气血。


配料:薏米与粳米以4:3的比例混合,山药适量,菱角适量,红枣适量。


做法:将准备好的食材放入锅中,然后煮炖,等十分钟以上。


2.桂圆母鸡汤

功效:


龙眼母鸡汤是我们经常喝的,如果气血不足,可以用母鸡煮汤喝,特别适合身体虚弱的女性。


配料:母鸡、桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞、冰糖。


做法:将整只母鸡切成块,加入准备好的食材,加入足够的水。温火煮两个小时。


3.菠菜鸡蛋汤

功效:


菠菜有补血的作用,加上鸡蛋的营养,可以补血健脾,有效改善贫血、头晕、乏力等症状。


4.当归红枣鸡蛋汤

功效:


当归对女性血虚有很好的治疗作用。红枣能补气补血,健脾健胃,所以这种当归红枣蛋汤对气血不足的女性非常有用。


材料:2个鸡蛋,10个红枣,10克当归。


做法:将当归红枣浸泡十分钟,然后倒入鸡蛋;煮沸后,用小火炖2-3分钟,然后取出鸡蛋去壳,放回锅里煮半小时。你可以根据个人喜好加入少量红糖。


5.当归鲫鱼汤

功效:


鲫鱼具有活血通络、温中降气的功效。当归能补气生血。当归鲫鱼汤是一种适合体虚痛经的女性的滋补品。


配料:鲫鱼、当归、枸杞、姜丝。


做法:鲫鱼洗净,用盐腌制;枸杞用清水煮沸,然后用少许料酒煨;然后将姜放入切好的鱼肚中,放入锅中,煮40分钟左右,调味。


6.双红补血汤

功效:


双补血汤能养血润肤,女性朋友可长期食用。


材料:红薯(也可以用南瓜代替)、红枣、红糖。


做法:锅中加水,按顺序将准备好的调理放入煮沸中,然后加糖。


7.当归黄芪乌鸡汤

功效:


当归、黄芪、乌鸡也是女性滋阴补血的好食材。


材料:乌鸡约300克,当归15克,黄芪20克。


做法:将乌鸡切成块,然后将所有材料放入锅中,加水,然后用文火煮,调味即可食用。


八、花生红枣汤

功效:


花生是生长在地下的坚果,寿命长。能抗衰老,止血生血。花生汤能补气补血,特别适合血虚者。


配料:红枣、花生、红糖


做法:方法很简单。红枣和花生衣一起煮40分钟,然后加入红糖煮一会儿再吃。


以上是女性补气补血的八个偏方的介绍。希望以上分享能对大家有所帮助。


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