乒乓球是一项非常常见的运动，同时打乒乓球对我们的健康有很多好处。有些人认为打乒乓球有助于长高。打乒乓球能长高吗？打乒乓球要穿什么鞋？
打乒乓球能长高吗？
能。青少年打乒乓球有助于长高，只是因为乒乓球对速度、灵活性、协调性等要求很高，身材矮小在这方面会有更多的优势。打乒乓球看起来像是弯腰驼背，但一直在锻炼，不仅仅是玩手机或电脑姿势不变，所以不能把所有的弯腰动作都当作驼背。事实上，打乒乓球可以刺激骨骼发育，帮助青少年长高。打球时，眼睛以球为目标，不断上下调整运动，可改善睫状肌紧张，放松收缩；眼外肌也可以不断移动。乒乓球作为一项全身运动，其独特的速度和变化决定了参与者可以从许多方面受益，活动全身肌肉和关节组织，从而提高运动速度和上下肢运动能力。
打乒乓球要穿什么鞋？
选择合适的鞋子需要满足以下几点:第一，不要太软。太软不给力，脚底要稳，要有一定的支撑。
第二:不要太硬。太硬容易造成运动损伤，要有一定的弹性。
第三：不要太薄。必须有一定的波纹和后跟。
第四:不要太厚。这不是黄波追林志玲——鞋跟越高越好！因为打乒乓球要减轻重心，尽量降低身高。
乒乓球鞋底应为原胶或牛筋纹理，纹理交错细，摩擦力大，抓地力好。慢跑鞋的鞋底齿纹很厚，很容易在木地板上打滑。鞋底具有减震和缓冲功能。帆布鞋是胶底的。在打球时不断跳跃和着陆的过程中，鞋底不能起到缓冲作用，容易受伤。
范振东率领广东队夺得乒乓球男团冠军
21日晚，陕西全运会乒乓球男团决赛上演巅峰决赛。东京奥运男子团体冠军范振东在两场比赛中得到两分，并在第四场比赛中拯救了五个赛点，帮助广东队以3-1击败北京，并在24年后赢得了全运会乒乓球男子团体冠军。作为本届全运会男子团体赛场的热门冠军，由马龙、王楚琴、范振东、林高远领衔的广东队成功突破小组赛，在淘汰赛阶段击败河北、陕西等队。两队历史上各有一次男团夺冠经历:广东队在1997年赢得了全运会男团冠军，现在球队教练李肇民也是当时团体冠军的成员之一，而北京队的冠军可以追溯到1993年。
打乒乓球要不要戴眼镜？
近视做什么都不方便，需要随时随地戴眼镜。锻炼也是如此，但一般建议打乒乓球时比较好不要戴眼镜，尤其是对于一些低中度数的人，而高度数的人可以戴隐形眼镜。因为戴眼镜的各个部位的厚度不同，然后戴眼镜不利于恢复视力，但很容易伤害眼睛，导致眼睛疲劳。但是对于度数比较高的人来说，乒乓球基本看不清楚，建议戴隐形眼镜再打。
