1.洗澡后及时补充水分，但不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料；2.洗澡后用干净的冷水清洁面部，清洁皮肤流出的污垢和汗水，达到收敛效果；3。洗澡后使用保湿霜护肤产品滋润面部皮肤，身体擦拭保湿乳液，达到锁水效果；4.沐浴后软化厚角质（脚踝、肘部等部位），加强角质清洁；5.沐浴后适当休息，放松身体，达到恢复能量的效果。
如何洗澡可以美容护肤
洗澡可以促进血液循环，消除污垢，达到滋润皮肤、美容的效果，但浸泡时间不能太长，避免头晕、晕厥症状，洗澡后毛孔打开失水，加上身体新陈代谢循环快，也会造成能量损失，应尽快涂抹乳液保湿，避免皮肤水分流失，否则容易干燥，细线长。此外，皮肤敏感、易患冬季湿疹的人，也要避免洗热水澡。
怎么洗澡既能护肤又能除垢？
“如何洗澡既能护肤又能除垢？”“这个问题，我的建议是：首先根据自己的皮肤属性选择合适的沐浴露、肥皂或精油肥皂和浴盐，然后根据不同的季节温度调整洗澡方法，夏季，温度高，几乎每天洗澡，污垢主要是汗渍，所以在浴巾上或肥皂或精油肥皂，用水清洗，洗澡时间不太长。
